もっとまるかじり日記

2009/7/15（水）のまるかじり

08:10　冷凍青汁バナナジュース（ダブル）＠部屋
12:25　うどん＋CO-OP木綿豆腐＋おかめ納豆極小粒＋CO-OPスライスチーズ
　　　　　 ＋CO-OP北海道無脂肪プレーンヨーグルト
　　　　　 ＋CO-OPピンクグレープフルーツジュース＠事務室
20:05　北海道産ほっけの開き（231円）＋夏のバランス惣菜（84円）
　　　　　 ＋温泉たまご（52円）＋納豆（42円）＋ライスM（105円）＋味噌汁（サービス）
　　　　　 ＋フレッシュパイン（105円）
　　　　　 ＋明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー低脂肪（130円）
　　　　　 ＋トロピカーナ100%ジュースシトラスブレンド250ml（100円）　849円
　　　　　 ＠戸山カフェテリア

＜特記事項：水・木・金曜日メニューのローテ崩れに惑う風景＞

昼は、いつもの水・木・金曜日メニューです。

画像1：うどん＋CO-OP木綿豆腐＋おかめ納豆極小粒＋CO-OPスライスチーズ
　　　　＋CO-OP北海道無脂肪プレーンヨーグルト
　　　　＋CO-OPピンクグレープフルーツジュース


実は、7/3（金）に休みを取ったので、水曜日に3食分まとめて持っていって、金曜日までに食べるというローテが崩れていました。（納豆が3パック購入なので、1回分ずれていたのです）そのため、「今日は、各1食分残っているはずだ！」と勘違いしていました。
職場の冷蔵庫を開けると、納豆しかありませんでした。（ガーン）
結局、近くのコープとうきょうまで買い出しに行く羽目になったわけで…。（昼休み10分損したよ…）


夜は、3日連続で戸山カフェテリアです。

画像2：北海道産ほっけの開き＋夏のバランス惣菜＋温泉たまご＋納豆＋ライスM
　　　　＋味噌汁＋フレッシュパイン＋明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー低脂肪
　　　　＋トロピカーナ100%ジュースシトラスブレンド250ml


このとてつもなく忙しい時でもトレーニングを欠かさなかったので、今日もたんぱく質とビタミンを意識して食べました。