もっとまるかじり日記

2009/5/30（土）のまるかじり

07:50　ツナチーズトースト＋バタートースト＋CO-OPさらっと無脂肪牛乳＠部屋
14:30　ゴーヤチャンプル（252円）＋サラダバー（123円）＋冷奴（52円）
　　　　　 ＋納豆（42円）＋玄米入り5種雑穀ご飯S（105円）＋味噌汁（31円）
　　　　　 ＋ばなな（40円）
　　　　　 ＋トロピカーナ100%ジュースシトラスブレンド250ml（100円）　745円
　　　　　 ＠戸山カフェテリア
21:30　すたみなカレー（650円）＋冷奴（100円）＋温玉（50円）　800円
　　　　　 ＠伝説のすた丼屋 高田馬場店

＜特記事項：土曜日にきっちり3食を食べる風景＞

朝は、今日もトースト2枚です。

画像1：ツナチーズトースト＋バタートースト


トーストを食べていると、咀嚼効果で目が覚めてきます。（身体が起きてくる）
そして、朝食前にはいつも青汁を飲んでいますので…。（朝食前が、最も栄養効果が高いらしい…）


昼は、2009/5/25（月）のまるかじり以来の戸山カフェテリアです。

画像2：ゴーヤチャンプル＋サラダバー＋冷奴＋納豆＋玄米入り5種雑穀ご飯S＋味噌汁
　　　　＋ばなな＋トロピカーナ100%ジュースシトラスブレンド250ml


このトロピカーナ100%ジュースシトラスブレンドが、本当に絶妙な味わいで、実にうまいです。しかし、学食以外ではまだ売っているのを見たことがありません。
ちなみに、トレーニング後に、バナナとクエン酸が摂取できるオレンジやグレープフルーツなどのジュースを飲むと、高い疲労回復効果が得られます。（本当は、トレーニング直後、その練習場で摂取するのが望ましい）


夜は、2009/5/15（土）のまるかじり以来のすた丼屋です。
今日は、久しぶりに高田馬場店へ行きました。

画像3：すたみなカレー＋冷奴＋温玉


久しぶりにカレーが食べたかったので…。
すたみなカレーの量が増えたような気がします。
そして、前から思っていましたが、すた丼屋の冷奴は何気にお得です。

画像4：冷奴


この大きさで100円は安いと思います。


そんなわけで、今日は土曜日でありながら、きっちり3食を食べましたので…。